Sua família provavelmente disse algum dia para você se afastar um pouco da televisão para não ficar com problemas de visão, para não ficar lendo alguma coisa sem muita luz e que comer cenoura vai fazer bem para sua visão, não é mesmo? Essas coisas são apenas alguns mitos que surgiram com o tempo, mas hoje nós vamos trazer as verdadeiras respostas sobre essas coisas que sua mãe fala/falava para você.

1. Assistir televisão perto de mais

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Você provavelmente já tenha ouvido alguém da sua família te advertir sobre isso, mas especialistas da Academia de Oftalmologia dos Estados Unidos isso está realmente errado.

Não há diferença entre a distância que você olhar para televisão, a única coisa que pode realmente acontecer são os seus olhos terem um cansaço mais rápido e consequentemente dores de cabeça, mas isso não irá influenciar na sua visão.

Outra mudança que pode ocorrer devido a distância que você permanecer da TV é a sua qualidade, quanto mais próximo você ficar mais pixels vai enxergar e talvez isso faça você ver uma imagem com menos qualidade.

E não importa se a televisão que você assiste seja Tela Plana, LED, ou dos modelos mais antigos, os fabricantes na sua maioria garantem que os aparelhos não causarão problemas na sua visão. Também não ocorreram efeitos nocivos a sua visão por assistir filmes em 3D ou ficar muito tempo olhando para tela do seu computador.

2. Ler com pouca luz

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A muito tempo a nossa visão vem se adaptando a locais com pouca iluminação, desde a antiguidade quando eram usados lampiões e velas para haver alguma luz.

Tendo em vista essa adaptação, isso que muitas pessoas já devem ter falado para você está errada! Novamente o que pode acontecer é apenas um maior cansaço numa menor quantidade de tempo, tendo em vista que os seus olhos terão que fazer uma adaptação a luminosidade do ambiente.

Como no caso anterior, o cansaço pode levar você a ter algumas dores de cabeça, mas todos os problemas que possam derivar da pouca luminosidade serão facilmente desfeitos quando você ficar em um local bem iluminado.

Os especialistas de Harvard explicam que caso você vá ler com pouca luz, o melhor à se fazer é posicionar a luz de forma que ela ilumine a página de forma direta.

3. Usar óculos de outra pessoa pode prejudicar a sua visão

Provavelmente um dia você tentou experimentar os óculos de um amigo ou familiar para ver como iria ficar no seu rosto, mas rapidamente alguém chegou e disse que a sua visão ia ficar prejudicada e você teria que usar óculos também.

Mas segundo a Clínica Mayo, nos Estados Unidos, isso não pode acontecer basicamente por que o trabalho dos óculos receitados pelo seu oftalmologista é modificar os raios de luz que o seu olho recebe, então, ele não faz nenhuma mudança no seu globo ocular.

O que pode acontecer se você utilizar os óculos de outra pessoa é você ter dores de cabeça, ainda mais se você começar a ter uma visão desfocada utilizando esse óculos.

4. Cenoura é o melhor alimento para sua visão

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Sim, comer cenouras pode ajudar na prevenção de doenças oculares, pois a mesma é fonte de vitamina A, mas não é apenas ela que pode trazer estes benefícios! Existem diversos alimentos que podem trazer tais benefícios ou em alguns casos até mais que a cenoura.

Escola de Medicina da Universidade de Harvard explica que verduras com folhas em um tom de verde escuro, que possuem as vitaminas C e E causam melhor proteção, assim como frutas frescas também são boas e poderão ajudar na prevenção de algumas doenças comuns para sua visão como, catarata e degeneração muscular.

Fonte(s)BBC

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