Sexta feira, happy hour, dia dos amiguinhos, dia de encher a cara né? Todo mundo adora tomar umas biritas com a galera, com a namorada ou até mesmo sozinho. Bebida alcoólatra é muito bom e você acha em qualquer lugar. Seus pais tomam, seus irmãos tomam e talvez até seus filhos tomem. Mas essa mesma bebida em excesso pode trazer alguns prejuízos e a temida ressaca que acaba com o dia de qualquer um. Apesar de parecer uma loucura para algumas pessoas, se você parar de beber por apenas 30 dias você adquire resultados incríveis, sabia? Mas vale ressaltar que trocar a cerveja por coca cola não é vantagem! Veja a seguir alguns dos beneficio que a ausência do álcool causa no seu corpo e quem sabe você anime fazer um pequeno teste de 30 dias:

#01 –  Em apenas 1 mês aumenta ematé 18% sua capacidade de concentração e de memorização

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#02 –  Se você parar de beber por um período a qualidade de seu sono melhor em quase 10%.

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#03 – Apenas parando de ingerir bebidas alcoólicas por 1 mês, você pode emagrecer até 4 quilos

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#04 –  Interromper o consumo de álcool por 30 dias também ajuda reduzir o nível de colesterol ruim no sangue em até 5 %. Isso, consequentemente, deixa você menos exposto aos risco de desenvolver doenças cardíacas.

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#05 – É possível que a glicose em seu sangue caia até 16% em 30 dias

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#06  – Em 30 dias, é possível que o acúmulo de gordura no figado caia 20%.

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